" itensic " Anti Rückenschmerz Konzept

Auf allen drei Geräten der itensic-Familie ist die Wirbelsäule beim Training fixiert.

 

Sie erreichen auf itensic, dass Ihre tief gelegenen Muskeln der Lendenwirbelsäule zielführend und ohne Verletzungsrisiko angeregt werden. Die Bewegungsenergie gelangt – ungebremst von kompensatorischen Gegenbewegungen – genau an die Punkte, an denen sie ihre Wirkung entfalten soll. Die individuellen Effekte der einzelnen Geräte greifen dabei fließend ineinander. Beim itensic Training wird jegliche Stauchung der Wirbelsäule konsequent vermieden, und eine extrem hohe Trainingssicherheit erreicht.

 

itensic f-effect ("Front")

stimuliert die unteren Bauchmuskeln Musculus obliquus externus (äußerer schräger Bauchmuskel) und Musculus obliquus internus (innerer schräger Bauchmuskel). Die Hüftflexoren (Hüftbeuger) können – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.

 

itensic s-effect ("Side")

widmet sich dem Musculus transversus abdominis (querer Bauchmuskel). Die Hüftabduktoren (Hüftabspreizer) können dabei – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.

 

 itensic b-effect ("Back")

trainiert die tiefen Rückenmuskeln, insbesondere den Musculus multifidus (vielgefiederter Muskel). Die Hüftextensoren (Hüftstrecker) können dabei – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.